13.2 km | 01:29:01 | 06:44/km日期: 2019-11-03 06:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1047 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'25" / 06'06" / 06'20" / 06'07" / 06'15" / 07'24" / 07'34" / 05'59" / 06'25" / 06'47" / 07'08" / 07'07" / 07'33" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'13" (+00'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'11" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'24" (+01'13") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'29" (+00'18") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'34" (+00'23") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'09" (+00'58") | 1609 / 11265 |
8 | | 07'15" (+01'04") | 1609 / 12874 |
9 | | 08'09" (+01'58") | 342 / 13217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'06" | 00:12'31" |
3 | 06'20" | 00:18'51" |
4 | 06'07" | 00:24'58" |
5 | 06'15" | 00:31'13" |
6 | 07'24" | 00:38'37" |
7 | 07'34" | 00:46'11" |
8 | 05'59" | 00:52'10" |
9 | 06'25" | 00:58'35" |
10 | 06'47" | 01:05'22" |
11 | 07'08" | 01:12'30" |
12 | 07'07" | 01:19'37" |
13 | 07'33" | 01:27'10" |
13.2 | 08'25" | 01:29'00" |