柯竹鴻 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

柯竹鴻台中
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3.7 km | 00:36:24 | 09:50/km

日期: 2019-11-03 07:04 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 09'43" / 09'49" / 09'32" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'41" (+00'11")

1002 / 1002

2

09'41"

(19'24")

09'45" (+00'15")

991 / 1994

3

09'40"

(29'04")

09'30"

1017 / 3011

4

06'36"

(35'40")

09'37" (+00'07")

685 / 3696

11月累積里程 : 7.97 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

Sherry Lin 和 Rarry Lin 說推

·

Sherry Lin 小柯今天沒來跑香菇馬哦？

2019-11-03 11:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	09'49"	00:19'32"
3	09'32"	00:29'04"
3.7	09'28"	00:35'40"

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