6.4 km | 00:55:44 | 08:40/km日期: 2019-11-03 06:22 - 平均心率: 168 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 10278 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'10" / 07'55" / 07'40" / 08'15" / 08'40" / 08'30" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'07" (+00'31") | 1006 / 1006 | 180 / 68 |
2 | | 07'56" (+00'20") | 1006 / 2013 | 179 / 70 |
3 | | 07'36" | 1008 / 3021 | 178 / 73 |
4 | | 08'09" (+00'33") | 1000 / 4021 | 178 / 68 |
5 | | 08'40" (+01'04") | 1008 / 5030 | 178 / 64 |
6 | | 08'22" (+00'46") | 1005 / 6036 | 178 / 66 |
7 | | 15'16" (+07'40") | 428 / 6465 | 225 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.87 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'55" | 00:16'05" |
3 | 07'40" | 00:23'45" |
4 | 08'15" | 00:32'00" |
5 | 08'40" | 00:40'40" |
6 | 08'30" | 00:49'10" |
6.4 | 15'18" | 00:55'44" |