7.1 km | 00:43:15 | 06:03/km日期: 2019-11-03 05:12 - 平均心率: 116 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'19" / 06'08" / 06'17" / 06'01" / 05'59" / 06'05" / 05'33" / 06'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
372.44 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'08" | 00:12'27" |
3 | 06'17" | 00:18'44" |
4 | 06'01" | 00:24'45" |
5 | 05'59" | 00:30'44" |
6 | 06'05" | 00:36'49" |
7 | 05'33" | 00:42'22" |
7.1 | 06'25" | 00:43'15" |