frank 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

frank 基隆
ID 421307

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4.5 km | 00:32:23 | 07:10/km

日期: 2019-11-02 08:11 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'34" / 02'27" / 06'20" / 11'08" / 09'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 84.39 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	02'27"	00:10'01"
3	06'20"	00:16'21"
4	11'08"	00:27'29"
4.5	09'31"	00:32'25"

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