Shih Hung Huang 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Huang 台中
ID 440033

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Shih Hung Huang

5.2 km | 00:36:32 | 07:05/km

日期: 2019-11-02 05:52 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 01'51" / 01'11" / 01'07" / 04'26" / 05'10" / 06'36" / 10'35" / 19'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

01'23"

3277 / 3277

2

06'04"

(10'39")

05'50" (+04'27")

1039 / 4317

3

06'13"

(16'52")

05'37" (+04'14")

1105 / 5423

4

08'49"

(25'41")

08'18" (+06'55")

1060 / 6484

11月累積里程 : 39.01 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'51"	00:01'51"
2	01'11"	00:03'02"
3	01'07"	00:04'09"
4	04'26"	00:08'35"
5	05'10"	00:13'45"
6	06'36"	00:20'21"
7	10'35"	00:30'56"
6.9	-34'-39"	00:33'49"

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