6.0 km | 00:46:42 | 07:46/km日期: 2019-11-01 16:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 8032 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'09" / 06'59" / 08'04" / 07'52" / 08'59" / 08'21" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" | 1001 / 1001 | 172 / 94 |
2 | | 07'02" (+00'54") | 1000 / 2002 | 175 / 80 |
3 | | 08'04" (+01'56") | 1000 / 3003 | 166 / 74 |
4 | | 08'00" (+01'52") | 1000 / 4003 | 167 / 74 |
5 | | 08'58" (+02'50") | 1001 / 5004 | 180 / 61 |
6 | | 08'22" (+02'14") | 1001 / 6006 | 169 / 70 |
7 | | 09'15" (+03'07") | 5 / 6011 | 120 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.40 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'59" | 00:13'08" |
3 | 08'04" | 00:21'12" |
4 | 07'52" | 00:29'04" |
5 | 08'59" | 00:38'03" |
6 | 08'21" | 00:46'24" |
6.0 | 24'35" | 00:46'42" |