5.0 km | 00:39:26 | 07:52/km日期: 1990-01-20 06:14 - 平均心率: 107 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'13" / 08'03" / 07'38" / 08'07" / 07'28" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+00'49") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
5.00 km Skechers Gorun400 累積 :
2526.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 08'03" | 00:14'16" |
3 | 07'38" | 00:21'54" |
4 | 08'07" | 00:30'01" |
5 | 07'28" | 00:37'29" |
5.0 | 17'13" | 00:37'34" |