3.4 km | 00:22:20 | 06:29/km日期: 2019-10-29 17:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3844 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'27" / 06'37" / 06'27" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" | 401 / 401 | 169 / 96 |
2 | | 06'45" (+00'39") | 402 / 803 | 171 / 86 |
3 | | 06'36" (+00'30") | 400 / 1204 | 174 / 86 |
4 | | 06'36" (+00'30") | 401 / 1605 | 170 / 88 |
5 | | 06'41" (+00'35") | 401 / 2007 | 172 / 86 |
6 | | 06'25" (+00'19") | 402 / 2409 | 175 / 88 |
7 | | 06'34" (+00'28") | 400 / 2809 | 173 / 87 |
8 | | 06'33" (+00'27") | 401 / 3211 | 170 / 89 |
9 | | 05'48" | 229 / 3440 | 171 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'37" | 00:13'04" |
3 | 06'27" | 00:19'31" |
3.4 | 06'23" | 00:22'20" |