4.1 km | 00:34:05 | 08:24/km日期: 2019-10-26 06:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 6574 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 07'03" / 08'00" / 07'57" / 09'34" / 27'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" | 1001 / 1001 | 179 / 78 |
2 | | 08'10" (+01'02") | 1000 / 2001 | 188 / 64 |
3 | | 08'00" (+00'52") | 1000 / 3001 | 185 / 67 |
4 | | 10'04" (+02'56") | 1000 / 4001 | 209 / 47 |
5 | | 11'58" (+04'50") | 54 / 4056 | 230 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 08'00" | 00:15'03" |
3 | 07'57" | 00:23'00" |
4 | 09'34" | 00:32'34" |
4.1 | 26'56" | 00:34'05" |