Holly Lee 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Holly Lee 新北市
ID 418067

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:15:32 | 09:16/km | 第1半馬

2015 NB HALF MARATHON EXCELLENT RUN

官方成績
日期	2015-05-31
成績	03:15:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'37")

00:39'37"

01:21'07"

10 km

(01:21'07")

00:41'30" (+01'53")

15 km

(02:02'56")

00:41'49" (+02'12")

01:37'30" (+16'23")

20 km

(02:58'37")

00:55'41" (+16'04")

Finish

(03:15:32)

日期: 2015-05-31 06:31 - 卡路里: 965 Cal

5月累積里程 : 21.10 km

GPX 上傳 | 4 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	07'23"	00:16'14"
3	07'17"	00:23'31"
4	08'16"	00:31'47"
5	07'50"	00:39'37"
6	07'49"	00:47'26"
7	09'13"	00:56'39"
8	07'34"	01:04'13"
9	07'39"	01:11'52"
10	09'15"	01:21'07"
11	07'46"	01:28'53"
12	07'48"	01:36'41"
13	09'48"	01:46'29"
14	08'20"	01:54'49"
15	08'07"	02:02'56"
16	15'03"	02:17'59"
17	08'31"	02:26'30"
18	10'52"	02:37'22"
19	12'34"	02:49'56"
20	08'41"	02:58'37"
21	13'20"	03:11'57"
21.4	11'01"	03:16'45"

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朋友動態

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0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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