15.9 km | 02:25:18 | 09:08/km日期: 2019-10-27 06:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'32" / 09'25" / 09'10" / 08'37" / 07'38" / 09'14" / 08'12" / 08'17" / 08'44" / 08'50" / 11'47" / 09'13" / 09'24" / 09'23" / 08'22" / 10'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 410.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 09'25" | 00:18'57" |
3 | 09'10" | 00:28'07" |
4 | 08'37" | 00:36'44" |
5 | 07'38" | 00:44'22" |
6 | 09'14" | 00:53'36" |
7 | 08'12" | 01:01'48" |
8 | 08'17" | 01:10'05" |
9 | 08'44" | 01:18'49" |
10 | 08'50" | 01:27'39" |
11 | 11'47" | 01:39'26" |
12 | 09'13" | 01:48'39" |
13 | 09'24" | 01:58'03" |
14 | 09'23" | 02:07'26" |
15 | 08'22" | 02:15'48" |
15.9 | 10'33" | 02:25'18" |