5.2 km | 00:38:09 | 07:20/km日期: 2019-10-27 07:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 6396 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'50" / 06'15" / 06'37" / 06'48" / 06'39" / 25'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'31") | 1001 / 1001 | 178 / 81 |
2 | | 06'21" | 1002 / 2004 | 179 / 87 |
3 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 3005 | 178 / 82 |
4 | | 06'53" (+00'32") | 1002 / 4007 | 177 / 82 |
5 | | 06'41" (+00'20") | 1001 / 5009 | 180 / 82 |
6 | | 24'28" (+18'07") | 185 / 5194 | 84 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'15" | 00:13'05" |
3 | 06'37" | 00:19'42" |
4 | 06'48" | 00:26'30" |
5 | 06'39" | 00:33'09" |
5.2 | 25'41" | 00:38'09" |