3.1 km | 00:19:30 | 06:17/km日期: 2019-10-27 07:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 3498 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'18" / 05'54" / 06'02" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'24") | 1001 / 1001 | 185 / 85 |
2 | | 05'54" | 1001 / 2003 | 185 / 91 |
3 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 3004 | 179 / 91 |
4 | | 12'06" (+06'12") | 96 / 3100 | 113 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.21 km Y字拖 司立巴XD 累積 :
236.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'54" | 00:12'12" |
3 | 06'02" | 00:18'14" |
3.1 | 12'35" | 00:19'30" |