6.4 km | 00:46:29 | 07:14/km日期: 2019-10-26 21:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'26" / 07'26" / 06'58" / 08'05" / 06'43" / 06'53" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'14") | 918 / 3918 |
5 | | 32'22" (+25'42") | 45 / 3963 |
6 | | 06'40" | 1000 / 4963 |
7 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 5963 |
8 | | 06'53" (+00'13") | 453 / 6416 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'26" | 00:14'52" |
3 | 06'58" | 00:21'50" |
4 | 08'05" | 00:29'55" |
5 | 06'43" | 00:36'38" |
6 | 06'53" | 00:43'31" |
6.4 | 06'54" | 00:46'24" |