3.1 km | 00:30:11 | 09:52/km日期: 2019-10-26 07:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 3932 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 08'10" / 06'16" / 13'21" / 44'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'09" (+01'52") | 1000 / 1000 | 155 / 79 |
2 | | 06'17" | 1002 / 2002 | 168 / 94 |
3 | | 13'24" (+07'07") | 1000 / 3003 | 109 / 68 |
4 | | 45'16" (+38'59") | 50 / 3054 | 60 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 7.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 06'16" | 00:14'26" |
3 | 13'21" | 00:27'47" |
3.1 | 43'57" | 00:30'11" |