6.2 km | 01:26:03 | 13:46/km日期: 2019-10-25 19:34 - 平均心率: 121 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'36" / 22'34" / 09'51" / 14'12" / 05'32" / 07'14" / 53'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'35" (+08'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'34" (+17'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" (+04'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'12" (+08'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 53'38" (+48'06") | 243 / 6243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'36" | 00:13'36" |
2 | 22'34" | 00:36'10" |
3 | 09'51" | 00:46'01" |
4 | 14'12" | 01:00'13" |
5 | 05'32" | 01:05'45" |
6 | 07'14" | 01:12'59" |
6.2 | 53'38" | 01:26'03" |