5.2 km | 00:23:04 | 04:28/km日期: 2019-10-24 20:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 04'00" / 04'12" / 04'24" / 04'45" / 04'57" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'47") | 162 / 5162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'12" | 00:08'12" |
| 3 | 04'24" | 00:12'36" |
| 4 | 04'45" | 00:17'21" |
| 5 | 04'57" | 00:22'18" |
| 5.2 | 04'49" | 00:23'05" |
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