6.1 km | 00:32:59 | 05:26/km日期: 2019-10-24 20:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'25" / 08'28" / 08'30" / 08'26" / 08'59" / 05'27" / 03'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'15") | 207 / 1207 |
3 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 2207 |
4 | | 05'15" (+00'03") | 218 / 2425 |
5 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 3425 |
6 | | 05'14" (+00'02") | 209 / 3634 |
7 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 4634 |
8 | | 05'12" | 217 / 4852 |
9 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 5852 |
10 | | 05'07" | 220 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.35 km Asics Gel Cumulus 17 累積 :
5845.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 08'28" | 00:13'53" |
3 | 08'30" | 00:22'23" |
4 | 08'26" | 00:30'49" |
5 | 08'59" | 00:39'48" |
6 | 05'27" | 00:45'15" |
6.1 | 03'55" | 00:45'32" |