王信雯 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

王信雯高雄
ID 448987

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4.1 km | 00:36:12 | 08:54/km

日期: 2019-10-24 19:28 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'35" / 09'03" / 09'09" / 09'15" / 11'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'31"

992 / 992

2

09'10"

(16'38")

09'05" (+01'34")

1008 / 2000

3

09'09"

(25'47")

09'04" (+01'33")

1007 / 3008

4

09'15"

(35'02")

09'16" (+01'45")

997 / 4005

5

00'40"

(35'42")

10'58" (+03'27")

60 / 4066

10月累積里程 : 32.10 km

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Eric 和靜樺說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	09'03"	00:16'38"
3	09'09"	00:25'47"
4	09'15"	00:35'02"
4.1	10'00"	00:35'42"

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