5.1 km | 00:25:11 | 04:59/km日期: 2019-10-23 20:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4298 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 04'49" / 04'39" / 04'35" / 05'40" / 04'55" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'51" (+00'11") | 1003 / 1003 | 171 / 119 |
2 | | 04'43" (+00'03") | 1002 / 2005 | 175 / 120 |
3 | | 04'40" | 1000 / 3006 | 176 / 121 |
4 | | 05'45" (+01'05") | 1000 / 4006 | 157 / 110 |
5 | | 04'54" (+00'14") | 1002 / 5009 | 175 / 116 |
6 | | 05'06" (+00'26") | 42 / 5051 | 166 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'39" | 00:09'28" |
3 | 04'35" | 00:14'03" |
4 | 05'40" | 00:19'43" |
5 | 04'55" | 00:24'38" |
5.1 | 10'34" | 00:25'11" |