2.0 km | 00:10:11 | 04:59/km日期: 2019-10-23 18:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'08" / 04'56" / 02'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" | 408 / 408 |
2 | | 05'49" (+01'27") | 404 / 812 |
3 | | 05'12" (+00'50") | 409 / 1221 |
4 | | 05'26" (+01'04") | 402 / 1624 |
5 | | 04'11" | 412 / 2036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.46 km asics TJR288 累積 :
806.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'56" | 00:10'04" |
2.0 | 03'09" | 00:10'11" |