6.0 km | 00:41:43 | 06:57/km日期: 2019-10-23 07:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'21" / 07'05" / 06'59" / 06'52" / 06'46" / 06'40" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'05" | 00:14'26" |
3 | 06'59" | 00:21'25" |
4 | 06'52" | 00:28'17" |
5 | 06'46" | 00:35'03" |
6 | 06'40" | 00:41'43" |
6.0 | 05'22" | 00:41'44" |