6.2 km | 00:38:51 | 06:13/km日期: 2019-10-22 19:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'36" / 05'53" / 06'13" / 05'38" / 09'02" / 05'12" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'02" (+03'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'23") | 236 / 6236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'53" | 00:11'29" |
3 | 06'13" | 00:17'42" |
4 | 05'38" | 00:23'20" |
5 | 09'02" | 00:32'22" |
6 | 05'12" | 00:37'34" |
6.2 | 05'34" | 00:38'53" |