8.2 km | 00:47:08 | 05:45/km日期: 2019-08-23 18:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'04" / 06'12" / 05'52" / 05'48" / 05'43" / 05'29" / 05'38" / 05'10" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'12" | 00:12'16" |
3 | 05'52" | 00:18'08" |
4 | 05'48" | 00:23'56" |
5 | 05'43" | 00:29'39" |
6 | 05'29" | 00:35'08" |
7 | 05'38" | 00:40'46" |
8 | 05'10" | 00:45'56" |
8.2 | 06'19" | 00:47'08" |