22.0 km | 02:47:47 | 07:37/km日期: 2014-07-26 04:33 - 平均心率: 24 - 卡路里: 1932 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'47" / 07'55" / 07'57" / 07'59" / 07'53" / 07'44" / 07'41" / 07'30" / 07'38" / 07'39" / 07'27" / 07'42" / 07'37" / 07'21" / 07'08" / 07'26" / 07'27" / 07'25" / 07'24" / 07'23" / 07'19" / 07'18" / 01'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
304.44 km ASICS GEL-CONTEND 累積 :
1418.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'55" | 00:15'42" |
3 | 07'57" | 00:23'39" |
4 | 07'59" | 00:31'38" |
5 | 07'53" | 00:39'31" |
6 | 07'44" | 00:47'15" |
7 | 07'41" | 00:54'56" |
8 | 07'30" | 01:02'26" |
9 | 07'38" | 01:10'04" |
10 | 07'39" | 01:17'43" |
11 | 07'27" | 01:25'10" |
12 | 07'42" | 01:32'52" |
13 | 07'37" | 01:40'29" |
14 | 07'21" | 01:47'50" |
15 | 07'08" | 01:54'58" |
16 | 07'26" | 02:02'24" |
17 | 07'27" | 02:09'51" |
18 | 07'25" | 02:17'16" |
19 | 07'24" | 02:24'40" |
20 | 07'23" | 02:32'03" |
21 | 07'19" | 02:39'22" |
22 | 07'18" | 02:46'40" |
22.0 | -159'-31" | 02:47'47" |