4.1 km | 00:36:01 | 08:44/km日期: 2019-10-20 16:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'05" / 09'01" / 09'12" / 07'47" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 119 / 4119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 09'01" | 00:18'06" |
| 3 | 09'12" | 00:27'18" |
| 4 | 07'47" | 00:35'05" |
| 4.1 | 07'08" | 00:35'56" |
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