4.6 km | 00:31:26 | 06:50/km日期: 2019-10-20 17:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'17" / 08'16" / 08'10" / 07'23" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 599 / 4599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.15 km new balance fuel cell rebel 累積 :
85.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 08'16" | 00:15'33" |
3 | 08'10" | 00:23'43" |
4 | 07'23" | 00:31'06" |
4.6 | 08'17" | 00:36'04" |