MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
鐵人拔巴
基隆
ID 385807
46 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
鐵人拔巴
150.0 km
|
05:28:56
|
27.4 km/h
日期:
2019-10-19 06:46
-
平均心率:
124
-
卡路里:
2317 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
94%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
20'29"
(20'29")
22.93 (-8.65)
7791 / 7791
2
01:02'57"
(01:23'26")
29.03 (-2.55)
30290 / 38081
3
35'42"
(01:59'08")
29.75 (-1.83)
17634 / 55716
4
15'05"
(02:14'14")
30.51 (-1.07)
7628 / 63345
5
33'52"
(02:48'06")
31.58
17790 / 81136
展開計圈分析
6
21'06"
(03:09'13")
28.57 (-3.01)
10040 / 91176
7
01:16'27"
(04:25'41")
27.07 (-4.51)
34440 / 125617
8
01:03'14"
(05:28'56")
23.23 (-8.35)
24391 / 150008
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
1213.90 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
葉文凱
和
Rarry Lin
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.8
-0.9 %
2
24.7
-0.6 %
3
19.0
1.0 %
4
24.0
1.5 %
5
13.0
1.7 %
6
189.5
-0.6 %
7
26.1
-1.4 %
8
19.0
1.2 %
9
27.5
-0.9 %
10
28.3
-0.9 %
11
31.9
-0.5 %
12
27.9
-0.6 %
13
28.8
1.2 %
14
25.4
2.0 %
15
30.0
-1.2 %
16
34.6
-0.3 %
17
34.6
1.7 %
18
30.5
-1.2 %
19
32.1
-0.7 %
20
31.9
-0.6 %
21
30.8
-1.0 %
22
28.3
1.0 %
23
28.1
-0.1 %
24
13.9
1.0 %
25
18.8
-1.8 %
26
28.1
1.2 %
27
29.0
-0.7 %
28
31.9
1.0 %
29
31.9
-0.5 %
30
32.1
2.2 %
31
30.3
-1.0 %
32
30.3
-0.9 %
33
31.0
-0.3 %
34
28.3
1.7 %
35
30.8
-0.5 %
36
30.3
-0.5 %
37
29.3
2.0 %
38
26.5
-0.7 %
39
13.5
1.5 %
40
32.1
-0.3 %
41
34.0
1.0 %
42
35.3
-0.5 %
43
32.1
-0.4 %
44
33.3
2.0 %
45
31.0
-0.4 %
46
33.3
-0.3 %
47
34.0
-0.7 %
48
35.3
1.5 %
49
33.6
-0.3 %
50
31.9
-0.8 %
51
29.0
-0.7 %
52
5.7
2.7 %
53
18.9
-1.1 %
54
33.3
-0.4 %
55
31.6
2.2 %
56
1.3
1.0 %
57
29.5
-0.5 %
58
31.0
1.0 %
59
33.3
-0.8 %
60
34.3
1.2 %
61
28.1
1.3 %
62
29.0
1.7 %
63
30.8
1.0 %
64
27.1
-0.7 %
65
34.6
1.0 %
66
35.6
-0.1 %
67
33.3
1.0 %
68
33.0
-0.7 %
69
32.7
-0.7 %
70
32.4
-0.2 %
71
31.0
1.5 %
72
45.0
-0.6 %
73
24.3
-0.4 %
74
33.3
1.0 %
75
33.3
-2.0 %
76
29.5
1.0 %
77
32.1
-0.7 %
78
24.8
-1.0 %
79
35.0
-0.4 %
80
32.4
1.5 %
81
22.2
3.0 %
82
23.7
-1.2 %
83
31.6
-0.5 %
84
31.3
1.7 %
85
31.3
-0.8 %
86
31.3
-0.4 %
87
28.1
1.0 %
88
28.8
1.2 %
89
28.3
-1.5 %
90
26.7
1.3 %
91
26.3
-0.6 %
92
27.1
1.5 %
93
17.1
-0.7 %
94
16.1
-3.0 %
95
21.1
1.6 %
96
1.8
1.8 %
97
16.3
-0.6 %
98
28.1
1.0 %
99
30.0
1.0 %
100
29.8
-1.2 %
101
31.9
-0.7 %
102
30.3
-0.4 %
103
28.3
1.5 %
104
29.3
-0.6 %
105
32.7
1.2 %
106
27.7
-0.3 %
107
11.4
-1.9 %
108
30.0
1.3 %
109
31.9
-0.4 %
110
31.6
1.0 %
111
30.5
1.0 %
112
29.8
-0.6 %
113
29.0
1.6 %
114
29.5
-0.6 %
115
27.3
1.3 %
116
15.3
-0.4 %
117
31.9
-0.9 %
118
36.4
-1.0 %
119
27.3
-0.6 %
120
28.6
1.0 %
121
31.9
-1.0 %
122
32.4
-0.7 %
123
29.5
1.8 %
124
27.9
-0.5 %
125
28.8
-0.5 %
126
12.0
-1.3 %
127
31.3
1.0 %
128
34.0
2.0 %
129
16.7
-0.5 %
130
34.0
-0.4 %
131
34.0
-0.8 %
132
28.6
1.0 %
133
36.0
-0.4 %
134
35.3
1.7 %
135
13.6
-0.8 %
136
19.3
-0.9 %
137
24.8
-0.4 %
138
27.7
1.0 %
139
24.3
-0.5 %
140
23.5
-0.6 %
141
22.1
-0.4 %
142
20.1
1.8 %
143
18.9
-1.7 %
144
18.6
1.0 %
145
20.6
2.0 %
146
19.3
2.2 %
147
17.6
-2.6 %
148
20.6
-2.5 %
149
19.0
-0.6 %
150.0
2.8
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:32:56
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :