mayy 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

mayy 基隆
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mayy

11.0 km | 01:31:11 | 08:17/km

日期: 2019-10-19 06:10 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'04" / 06'53" / 09'59" / 07'06" / 10'08" / 15'02" / 07'31" / 06'24" / 06'45" / 06'32" / 07'29" / 00'00" /

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10月累積里程 : 167.99 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	06'53"	00:15'57"
3	09'59"	00:25'56"
4	07'06"	00:33'02"
5	10'08"	00:43'10"
6	15'02"	00:58'12"
7	07'31"	01:05'43"
8	06'24"	01:12'07"
9	06'45"	01:18'52"
10	06'32"	01:25'24"
11	07'29"	01:32'53"
11.0	16'27"	01:33'28"

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