巫明 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

巫明基隆
ID 302304

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5.0 km | 00:34:13 | 06:49/km

日期: 2019-10-18 18:11 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'07" / 06'08" / 06'24" / 06'06" / 881'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'04"

996 / 996

2

06'12"

(12'15")

06'08" (+00'04")

1009 / 2005

3

06'24"

(18'39")

06'23" (+00'19")

1001 / 3006

4

06'06"

(24'45")

06'08" (+00'04")

993 / 4000

5

08'49"

(33'34")

08'46" (+02'42")

1005 / 5005

10月累積里程 : 56.43 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

Kent Hong （見成）, 扣扣馬楊漢銘和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'08"	00:12'15"
3	06'24"	00:18'39"
4	06'06"	00:24'45"
5.0	08'46"	00:33'34"

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