張瑞洲 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞洲高雄
ID 299756

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3.0 km | 00:19:47 | 06:30/km

日期: 2019-10-16 20:34 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'23" / 06'19" / 06'01" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'21" (+00'22")

989 / 989

2

06'24"

(12'42")

06'19" (+00'20")

1010 / 2000

3

06'01"

(18'43")

05'59"

1003 / 3004

4

00'11"

(18'54")

06'07" (+00'08")

29 / 3034

完成今天目標3公里

10月累積里程 : 7.53 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 4 years ago

謝啟明和 Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'19"	00:12'42"
3	06'01"	00:18'43"
3.0	05'23"	00:18'54"

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