6.3 km | 00:42:05 | 06:39/km日期: 2019-10-15 19:48 - 平均心率: 162 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'50" / 06'44" / 05'49" / 06'41" / 06'01" / 08'36" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 3367 / 3367 |
2 | | 07'13" (+01'03") | 2948 / 6315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'44" | 00:12'34" |
3 | 05'49" | 00:18'23" |
4 | 06'41" | 00:25'04" |
5 | 06'01" | 00:31'05" |
6 | 08'36" | 00:39'41" |
6.3 | 07'38" | 00:42'06" |