5.2 km | 00:33:39 | 06:26/km日期: 2019-10-14 19:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'55" / 06'31" / 06'23" / 06'11" / 06'01" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'57") | 190 / 190 |
2 | | 06'38" (+00'52") | 204 / 394 |
3 | | 07'27" (+01'41") | 186 / 581 |
4 | | 06'56" (+01'10") | 386 / 967 |
5 | | 06'35" (+00'49") | 384 / 1352 |
6 | | 06'27" (+00'41") | 396 / 1749 |
7 | | 06'28" (+00'42") | 397 / 2147 |
8 | | 06'31" (+00'45") | 389 / 2537 |
9 | | 06'16" (+00'30") | 398 / 2935 |
10 | | 06'09" (+00'23") | 399 / 3334 |
11 | | 06'13" (+00'27") | 394 / 3729 |
12 | | 06'03" (+00'17") | 395 / 4124 |
13 | | 05'57" (+00'11") | 397 / 4522 |
14 | | 05'46" | 405 / 4927 |
15 | | 07'16" (+01'30") | 303 / 5231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'31" | 00:13'26" |
3 | 06'23" | 00:19'49" |
4 | 06'11" | 00:26'00" |
5 | 06'01" | 00:32'01" |
5.2 | 07'07" | 00:33'40" |