2.6 km | 00:14:13 | 05:30/km日期: 2019-10-14 20:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'46" / 05'01" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'52") | 369 / 369 |
2 | | 06'00" (+01'49") | 181 / 550 |
3 | | 05'32" (+01'21") | 190 / 741 |
4 | | 05'39" (+01'28") | 172 / 913 |
5 | | 05'20" (+01'09") | 186 / 1100 |
6 | | 05'07" (+00'56") | 191 / 1292 |
7 | | 05'09" (+00'58") | 188 / 1480 |
8 | | 05'10" (+00'59") | 177 / 1658 |
9 | | 04'45" (+00'34") | 181 / 1839 |
10 | | 04'25" (+00'14") | 181 / 2021 |
11 | | 04'11" | 181 / 2202 |
12 | | 06'48" (+02'37") | 377 / 2580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'01" | 00:10'47" |
2.6 | 05'54" | 00:14'13" |