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嚴裕明
新北市
ID 361406
8 位追隨者
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嚴裕明
70.7 km
|
02:45:53
|
25.6 km/h
日期:
2019-10-13 07:21
-
總爬升:
512 m
-
卡路里:
1309 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
良好(23)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'42"
(01'42")
35.29 (-15.41)
998 / 998
2
01'28"
(03'10")
40.91 (-9.80)
997 / 1996
3
01'17"
(04'27")
47.37 (-3.34)
1000 / 2996
4
01'12"
(05'39")
50.70
1010 / 4007
5
01'12"
(06'51")
50.70
1002 / 5009
展開計圈分析
6
01'38"
(08'29")
36.36 (-14.34)
988 / 5997
7
01'43"
(10'12")
36.00 (-14.70)
1024 / 7021
8
01'34"
(11'46")
38.30 (-12.41)
991 / 8013
9
01'30"
(13'16")
40.91 (-9.80)
1012 / 9026
10
01'19"
(14'35")
45.57 (-5.13)
990 / 10017
11
01'26"
(16'01")
42.86 (-7.85)
1022 / 11039
12
01'22"
(17'23")
43.90 (-6.80)
988 / 12027
13
01'26"
(18'49")
42.35 (-8.35)
1009 / 13036
14
01'39"
(20'28")
36.73 (-13.97)
1009 / 14046
15
01'40"
(22'08")
36.00 (-14.70)
990 / 15036
16
01'32"
(23'40")
40.45 (-10.25)
1024 / 16060
17
01'38"
(25'18")
36.36 (-14.34)
989 / 17049
18
01'40"
(26'58")
36.73 (-13.97)
1011 / 18060
19
01'41"
(28'39")
36.00 (-14.70)
1000 / 19061
20
02'04"
(30'43")
29.27 (-21.44)
1006 / 20067
21
02'04"
(32'47")
29.27 (-21.44)
1000 / 21068
22
02'14"
(35'01")
26.87 (-23.84)
997 / 22066
23
02'08"
(37'09")
28.35 (-22.36)
1006 / 23072
24
02'09"
(39'18")
27.69 (-23.01)
990 / 24063
25
01'33"
(40'51")
39.56 (-11.14)
1016 / 25080
26
01'50"
(42'41")
33.03 (-17.68)
1004 / 26085
27
02'05"
(44'46")
28.80 (-21.90)
997 / 27082
28
02'13"
(46'59")
27.27 (-23.43)
1003 / 28085
29
02'15"
(49'14")
26.47 (-24.23)
991 / 29077
30
01'59"
(51'13")
30.77 (-19.93)
1009 / 30086
31
01'48"
(53'01")
33.64 (-17.06)
1000 / 31086
32
02'50"
(55'51")
21.56 (-29.15)
1012 / 32099
33
02'51"
(58'42")
21.18 (-29.53)
1005 / 33104
34
02'15"
(01:00'57")
26.67 (-24.04)
999 / 34104
35
02'49"
(01:03'46")
21.30 (-29.40)
997 / 35102
36
01'36"
(01:05'22")
37.89 (-12.81)
1001 / 36103
37
01'42"
(01:07'04")
36.00 (-14.70)
1014 / 37117
38
01'42"
(01:08'46")
35.29 (-15.41)
993 / 38110
39
10'32"
(01:19'18")
5.72 (-44.98)
1003 / 39114
40
02'24"
(01:21'42")
25.35 (-25.35)
1007 / 40122
41
02'18"
(01:24'00")
26.09 (-24.62)
996 / 41118
42
01'57"
(01:25'57")
31.03 (-19.67)
1006 / 42125
43
02'26"
(01:28'23")
25.00 (-25.70)
1009 / 43134
44
02'30"
(01:30'53")
24.32 (-26.38)
1010 / 44144
45
01'56"
(01:32'49")
31.58 (-19.13)
1011 / 45156
46
01'56"
(01:34'45")
31.30 (-19.40)
1000 / 46157
47
03'51"
(01:38'36")
15.65 (-35.05)
1000 / 47157
48
02'35"
(01:41'11")
23.08 (-27.63)
993 / 48150
49
04'09"
(01:45'20")
14.69 (-36.01)
1013 / 49164
50
01'46"
(01:47'06")
34.62 (-16.09)
1011 / 50176
51
02'10"
(01:49'16")
27.48 (-23.22)
990 / 51166
52
02'00"
(01:51'16")
30.77 (-19.93)
1020 / 52187
53
03'11"
(01:54'27")
18.75 (-31.95)
993 / 53181
54
02'34"
(01:57'01")
23.53 (-27.17)
1004 / 54186
55
02'44"
(01:59'45")
22.22 (-28.48)
1006 / 55192
56
02'32"
(02:02'17")
23.84 (-26.86)
1004 / 56196
57
01'54"
(02:04'11")
32.14 (-18.56)
1011 / 57208
58
01'53"
(02:06'04")
32.43 (-18.27)
1014 / 58222
59
01'56"
(02:08'00")
31.03 (-19.67)
996 / 59218
60
02'49"
(02:10'49")
21.30 (-29.40)
997 / 60216
61
02'02"
(02:12'51")
30.00 (-20.70)
1010 / 61227
62
01'59"
(02:14'50")
30.51 (-20.20)
1006 / 62233
63
02'01"
(02:16'51")
30.00 (-20.70)
1000 / 63233
64
06'17"
(02:23'08")
9.65 (-41.05)
1008 / 64241
65
02'05"
(02:25'13")
29.27 (-21.44)
1009 / 65251
66
02'34"
(02:27'47")
23.38 (-27.33)
998 / 66250
67
02'47"
(02:30'34")
21.43 (-29.28)
993 / 67244
68
02'28"
(02:33'02")
24.66 (-26.05)
1009 / 68253
69
02'49"
(02:35'51")
21.56 (-29.15)
1011 / 69265
70
05'01"
(02:40'52")
11.88 (-38.82)
993 / 70258
71
04'53"
(02:45'45")
9.07 (-41.64)
736 / 70995
10月累積里程 :
357.97 km
Android - samsung SM-A750GN 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
34.6
-2.1 %
2
40.9
-3.0 %
3
47.4
-3.0 %
4
50.7
-2.4 %
5
50.0
-1.7 %
6
36.0
1.8 %
7
35.6
-2.1 %
8
38.3
1.4 %
9
40.0
-0.7 %
10
45.6
-1.0 %
11
42.9
2.0 %
12
43.9
-1.8 %
13
41.9
1.8 %
14
37.1
-1.8 %
15
35.3
-1.3 %
16
40.0
1.8 %
17
36.7
-0.6 %
18
36.7
-1.3 %
19
35.0
2.2 %
20
30.0
1.7 %
21
29.0
2.1 %
22
26.7
1.4 %
23
28.6
3.8 %
24
26.9
-3.0 %
25
39.6
-3.1 %
26
33.3
-1.3 %
27
28.8
3.2 %
28
26.7
3.2 %
29
27.1
4.2 %
30
30.8
-2.2 %
31
32.7
1.4 %
32
23.7
3.3 %
33
20.0
3.0 %
34
25.4
4.3 %
35
21.6
3.0 %
36
36.0
-3.2 %
37
36.0
-2.4 %
38
35.3
-1.1 %
39
5.7
1.7 %
40
25.7
2.6 %
41
25.4
1.8 %
42
30.3
-0.8 %
43
25.7
3.2 %
44
24.3
2.5 %
45
31.0
-3.3 %
46
31.6
-1.8 %
47
15.3
5.2 %
48
27.3
-1.3 %
49
13.3
3.9 %
50
38.7
-3.3 %
51
29.3
-3.4 %
52
24.5
-2.4 %
53
24.5
4.0 %
54
18.4
4.8 %
55
22.5
3.8 %
56
23.4
-3.1 %
57
35.6
-2.3 %
58
29.5
-3.5 %
59
34.0
-1.2 %
60
26.3
2.0 %
61
22.2
-2.9 %
62
30.8
-2.1 %
63
30.3
-1.4 %
64
9.7
-0.9 %
65
27.9
-2.4 %
66
25.5
2.4 %
67
20.8
2.1 %
68
30.5
-3.2 %
69
17.9
4.5 %
70
15.1
4.5 %
71.0
9.3
5.9 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
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5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
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00:00:42
王聖欣
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1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
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5.7 km
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00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
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4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
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10.6 km
|
01:00:01
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:32:44
|
06:32/km
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回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:32
|
05:29/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:31:22
|
06:15/km
台中阿森
回應了 Jeremy的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:36
|
05:30/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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00:52:54
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05:13/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
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10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
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5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
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10.2 km
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00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
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00:57:02
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05:41/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:30:48
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