3.1 km | 00:29:13 | 09:27/km日期: 2019-10-13 08:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'25" / 09'32" / 26'58" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" (+04'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'05" (+07'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'32" (+08'08") | 87 / 3087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 09'32" | 00:14'57" |
3 | 26'58" | 00:41'55" |
3.1 | 13'35" | 00:43'06" |