3.3 km | 00:24:25 | 07:25/km日期: 2019-10-13 06:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'12" / 06'19" / 09'00" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+03'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'38" (+08'27") | 287 / 3287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 489.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 06'19" | 00:11'31" |
3 | 09'00" | 00:20'31" |
3.3 | 13'36" | 00:24'26" |