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2XL的大胖子
桃園
ID 404993
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2XL的大胖子
131.1 km
|
05:13:59
|
25.1 km/h
日期:
2019-10-12 06:06
-
總爬升:
659 m
-
平均心率:
133
-
踏頻:
76
-
卡路里:
2862 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
77%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'42"
(13'42")
26.47
6033 / 6033
2
02:31'15"
(02:44'57")
25.90 (-0.57)
65216 / 71250
3
02:29'01"
(05:13'59")
24.16 (-2.31)
59892 / 131143
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
1407.04 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
子軒
和
Rarry Lin
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
26.1
-2.4 %
2
25.4
-2.2 %
3
26.1
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4
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-1.7 %
5
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-1.8 %
6
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7
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2.7 %
8
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-0.8 %
9
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-0.5 %
10
17.9
-1.1 %
11
21.8
1.1 %
12
26.1
1.0 %
13
26.7
1.2 %
14
26.3
1.6 %
15
27.1
1.5 %
16
24.7
2.6 %
17
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5.8 %
18
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-2.9 %
19
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-2.1 %
20
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-1.8 %
21
25.9
-1.0 %
22
23.4
1.1 %
23
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24
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33
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34
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35
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36
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37
12.4
2.0 %
38
12.4
2.6 %
39
20.1
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40
2.3
7.0 %
41
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42
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-1.8 %
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-3.9 %
45
38.7
-9.3 %
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-4.0 %
47
37.1
-3.0 %
48
40.0
-2.2 %
49
35.6
-1.7 %
50
35.3
-0.6 %
51
36.0
-0.4 %
52
30.3
1.2 %
53
19.4
-0.9 %
54
28.1
-0.9 %
55
36.7
-0.5 %
56
41.9
-0.3 %
57
27.5
-0.8 %
58
29.3
-0.4 %
59
10.6
-0.3 %
60
23.4
3.5 %
61
9.5
-1.1 %
62
17.2
1.2 %
63
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-0.7 %
64
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66
26.9
-0.2 %
67
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-0.2 %
68
40.0
-0.4 %
69
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-0.2 %
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-0.4 %
71
14.4
-0.2 %
72
1.2
1.6 %
73
17.9
1.3 %
74
21.7
-1.0 %
75
19.4
-1.0 %
76
15.2
1.2 %
77
11.6
2.2 %
78
3600.0
0.0 %
79
70.6
-0.3 %
80
28.6
-0.7 %
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27.3
1.4 %
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20.3
1.8 %
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1.0 %
95
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-0.4 %
96
26.9
1.0 %
97
13.7
1.7 %
98
22.8
-0.6 %
99
24.0
1.4 %
100
24.3
1.6 %
101
19.8
1.0 %
102
26.7
1.0 %
103
27.9
-1.0 %
104
25.2
1.9 %
105
24.3
1.0 %
106
17.3
1.3 %
107
0.5
2.5 %
108
24.0
-0.4 %
109
21.8
-0.8 %
110
31.3
-1.2 %
111
16.1
-1.1 %
112
25.7
1.3 %
113
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-0.4 %
114
24.5
-0.4 %
115
19.3
1.0 %
116
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1.0 %
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27.5
-0.4 %
118
29.5
-0.4 %
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-0.8 %
120
27.5
1.2 %
121
33.3
1.0 %
122
22.4
1.0 %
123
26.3
1.3 %
124
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1.2 %
125
18.9
1.0 %
126
22.8
1.3 %
127
12.3
1.2 %
128
7.8
1.4 %
129
22.9
1.3 %
130
19.9
1.0 %
131
24.0
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131.1
24.6
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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