2.1 km | 00:12:29 | 05:51/km日期: 2019-10-12 08:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'05" / 06'43" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'19") | 410 / 410 |
2 | | 05'06" (+00'18") | 410 / 820 |
3 | | 05'00" (+00'12") | 208 / 1029 |
4 | | 44'30" (+39'42") | 42 / 1071 |
5 | | 05'07" (+00'19") | 412 / 1484 |
6 | | 04'59" (+00'11") | 412 / 1896 |
7 | | 04'48" | 213 / 2110 |
8 | | 08'22" (+03'34") | 19 / 2129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 06'43" | 00:11'48" |
2.1 | 05'24" | 00:12'30" |