5.6 km | 00:41:20 | 07:22/km日期: 2019-10-12 08:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'06" / 07'43" / 07'45" / 07'30" / 07'14" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 603 / 5603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
24.62 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
951.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'43" | 00:14'49" |
| 3 | 07'45" | 00:22'34" |
| 4 | 07'30" | 00:30'04" |
| 5 | 07'14" | 00:37'18" |
| 5.6 | 06'40" | 00:41'20" |
留言 
Replay
