Jason Tai 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Tai 桃園
ID 448217

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8.9 km | 01:13:35 | 08:18/km

日期: 2019-10-12 05:32 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'20" / 07'33" / 07'51" / 07'34" / 07'38" / 06'55" / 07'25" / 08'33" / 11'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 80.46 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	07'33"	00:17'53"
3	07'51"	00:25'44"
4	07'34"	00:33'18"
5	07'38"	00:40'56"
6	06'55"	00:47'51"
7	07'25"	00:55'16"
8	08'33"	01:03'49"
8.9	11'21"	01:13'34"

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