9.1 km | 00:52:15 | 05:42/km日期: 2019-10-10 07:39 - 平均心率: 175 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'09" / 05'06" / 04'46" / 05'08" / 06'24" / 06'20" / 05'38" / 07'05" / 06'34" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+02'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+01'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'05" (+02'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" (+02'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'21" (+03'13") | 149 / 9149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.83 km ON 流星雲 累積 :
6114.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 05'06" | 00:09'15" |
3 | 04'46" | 00:14'01" |
4 | 05'08" | 00:19'09" |
5 | 06'24" | 00:25'33" |
6 | 06'20" | 00:31'53" |
7 | 05'38" | 00:37'31" |
8 | 07'05" | 00:44'36" |
9 | 06'34" | 00:51'10" |
9.1 | 07'21" | 00:52'16" |