6.1 km | 00:48:00 | 07:48/km日期: 2019-10-07 20:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'47" / 07'40" / 07'37" / 07'46" / 07'46" / 07'50" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'36" (+01'00") | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'40" | 00:15'27" |
3 | 07'37" | 00:23'04" |
4 | 07'46" | 00:30'50" |
5 | 07'46" | 00:38'36" |
6 | 07'50" | 00:46'26" |
6.1 | 08'33" | 00:47'42" |