9.3 km | 01:10:12 | 07:34/km日期: 2014-07-17 20:08 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'03" / 05'42" / 06'08" / 06'30" / 09'22" / 06'35" / 05'49" / 07'07" / 12'41" / 14'34" /
基本訓練
庄心妍 -- 一万个舍不得
曾沛慈 -- 一个人想着一个人
周三 -- 一个歌手的情书
张学友 -- 一千个伤心的理由
JONGHYUN,CHEN -- 一天(A day without you)
王杰 -- 一场游戏一场梦
胡歌 -- 一吻天荒
刘明辉 -- 一块红布
刘彩星,高扬 -- 一块红布
周柏豪,郑融 -- 一事无成
杨幂 -- 一定要幸福
陶喆 -- 一念之间
胡歌,阿兰 -- 一念执着
阿桑 -- 一直很安静
庄心妍 -- 一直想着他
姚笛 -- 一首情歌
黄绮珊 -- 一起来
7月累積里程 : 126.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'42" | 00:11'45" |
3 | 06'08" | 00:17'53" |
4 | 06'30" | 00:24'23" |
5 | 09'22" | 00:33'45" |
6 | 06'35" | 00:40'20" |
7 | 05'49" | 00:46'09" |
8 | 07'07" | 00:53'16" |
9 | 12'41" | 01:05'57" |
9.3 | 13'52" | 01:09'54" |