吳伊娜 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳伊娜基隆
ID 420953

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6.0 km | 00:38:48 | 06:25/km

日期: 2019-10-04 16:20 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 06'33" / 06'24" / 06'14" / 06'29" / 06'20" / 06'19" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'32" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'51")

06'21" (+00'05")

992 / 1992

3

06'20"

(19'11")

06'16"

1008 / 3000

4

06'23"

(25'34")

06'23" (+00'07")

998 / 3999

5

06'26"

(32'00")

06'20" (+00'04")

1013 / 5012

展開計圈分析

10月累積里程 : 6.04 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'24"	00:12'57"
3	06'14"	00:19'11"
4	06'29"	00:25'40"
5	06'20"	00:32'00"
6	06'19"	00:38'19"
6.0	04'08"	00:38'30"

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