10.0 km | 00:58:54 | 05:51/km日期: 2019-10-03 21:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'41" / 05'48" / 05'57" / 05'59" / 06'00" / 05'59" / 05'59" / 05'49" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'09" (+00'29") | 42 / 10042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'40" | 00:11'27" |
3 | 05'41" | 00:17'08" |
4 | 05'48" | 00:22'56" |
5 | 05'57" | 00:28'53" |
6 | 05'59" | 00:34'52" |
7 | 06'00" | 00:40'52" |
8 | 05'59" | 00:46'51" |
9 | 05'59" | 00:52'50" |
10 | 05'49" | 00:58'39" |
10.0 | 05'53" | 00:58'54" |