2.8 km | 00:25:56 | 09:24/km日期: 2019-10-02 20:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'05" / 06'01" / 18'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" (+00'04") | 800 / 800 |
2 | | 20'54" (+16'58") | 119 / 919 |
3 | | 03'56" | 800 / 1719 |
4 | | 24'57" (+21'01") | 100 / 1819 |
5 | | 04'00" (+00'04") | 800 / 2619 |
6 | | 25'27" (+21'31") | 98 / 2717 |
7 | | 02:31'39" (+27'43") | 20 / 2738 |
8 | | 04:28'31" (+24'35") | 9 / 2748 |
9 | | 05:27'42" (+23'46") | 9 / 2757 |
10 | | 01:53'20" (+49'24") | 0 / 2757 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 353.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'01" | 00:12'06" |
2.8 | 18'16" | 00:25'57" |