6.1 km | 00:27:06 | 04:25/km日期: 2019-10-02 19:43 - 平均心率: 170 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 04'06" / 04'08" / 04'04" / 05'09" / 04'39" / 04'26" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+01'47") | 9 / 1009 |
3 | | 04'05" | 1000 / 2009 |
4 | | 04'08" (+00'03") | 24 / 2033 |
5 | | 04'05" | 1000 / 3033 |
6 | | 05'38" (+01'33") | 6 / 3040 |
7 | | 05'18" (+01'13") | 1000 / 4040 |
8 | | 04'55" (+00'50") | 56 / 4096 |
9 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 5096 |
10 | | 05'37" (+01'32") | 7 / 5104 |
11 | | 04'25" (+00'20") | 1000 / 6104 |
12 | | 03'46" | 26 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 317.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 04'08" | 00:08'14" |
3 | 04'04" | 00:12'18" |
4 | 05'09" | 00:17'27" |
5 | 04'39" | 00:22'06" |
6 | 04'26" | 00:26'32" |
6.1 | 04'20" | 00:27'06" |