10.0 km | 01:28:16 | 08:49/km日期: 2019-10-02 17:42 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'36" / 07'49" / 08'24" / 08'29" / 09'39" / 09'01" / 09'32" / 09'52" / 09'23" / 08'48" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'52" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'22" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'47" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'24" (+07'48") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'49" | 00:15'25" |
| 3 | 08'24" | 00:23'49" |
| 4 | 08'29" | 00:32'18" |
| 5 | 09'39" | 00:41'57" |
| 6 | 09'01" | 00:50'58" |
| 7 | 09'32" | 01:00'30" |
| 8 | 09'52" | 01:10'22" |
| 9 | 09'23" | 01:19'45" |
| 10 | 08'48" | 01:28'33" |
| 10.0 | 14'34" | 01:28'41" |
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